Biofilie - proč se cítíme být propojení s přírodou

Není žádným tajemstvím, že květiny prokazatelně snižují stres a zlepšují náladu. Studie dokonce prokázaly, že květiny mohou pomoci zahnat negativní nálady a myšlenky včetně stresu, deprese, strachu a hněvu. Hypotéza biofilie nám pomáhá do jisté míry pomoci vysvětlit, proč nám květiny přináší tak příjemné pocity.

Běžně přijímáme kočky, psy a další domácí zvířata jako naše věrné společníky a kamarády. Zpíváme svým rostlinám, abychom je povzbudili k růstu (teda aspoň někteří z nás), chráníme přírodní parky a ohrožené druhy a mnoho dalších aktivit spojených s přírodou a dokonalým propojením mezi zelení a člověkem. Naše lidská úcta a respekt k přírodě může být podpořena drobnými činy s velkým dopadem.

Hypotéza biofilie vychází z výzkumu biologické evoluce a evoluční psychologie:

Naše přirozená láska k životu pomáhá udržovat život. Velmi často květiny také naznačují potenciál pro pozdější potravu. Většina plodů začíná svůj vývoj jako květy. Pro naše předky bylo klíčové rozpoznat, odhalit a zapamatovat si rostliny, které jim později poskytnou potravu." Jinými slovy, naši lásku k rostlinám a květům lze vysledovat až k biologickým signálům, které byly životně důležité pro přežití.

Biofilie je opakem biofobie, což je strach z přírody. Opět se zdá, že jde o hluboce zakořeněný biologický mechanismus přežití, který způsobuje, že cítíme odpor k jedovatým predátorům. Biofobie by se dala považovat za zlověstný jin k jangu biofilie - obě jsou nezbytnými evolučními vlastnostmi, které zajistily, že se lidská rasa dostala tak daleko, jak se dostala.

Biofílie a design

Biofilní design nevyžaduje velký rozpočet ani univerzální prostory, existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak biofilní principy uplatnit v prostoru, ať už ve veřejném nebo vlastním.

●     Otevřete závěsy a okna, aby jste se mohli řídit denním pohybem světla. Umožněte dynamický pohyb vzduchu a přirozené kolísání teploty, díky tomu se vám bude v uzavřených prostorech mnohem lépe dýchat a budete udržovat svěží vzduch i vevnitř. Tento bod je důležitý zejména pro místnosti, kde se věnujete kreativním nebo ostatním pracovním činnostem. Není divu že okysličený mozek pracuje lépe a efektivněji.

●     Pokud bydlíte v oblasti s vysokou mírou znečištění ovzduší, přidejte do místnosti přenosnou čističku vzduchu, abyste udrželi zdravou kvalitu vzduchu.

●     Umístěte pokojové rostliny, které jsou slavné pro svou jednoduchou údržbu (například tchýnin jazyk) do míst, kde trávíte nejvíce svého času.

●     Zařaďte zvukové nebo čichové prvky! Například při usínání poslouchejte seznam skladeb se zvuky přírody nebo rozněžněte vaše smysly přírodními esenciálními oleji.

●     Snažte se o maximální využití přirozeného světla. Toho dosáhnete díky otevřenému půdorysu, velkému množství oken a střešních oken. Bylo zjištěno, že jakmile je člověk vystaven přirozenému světlu zvyšuje se jeho produktivita, vstřebávání vitaminu D a zabraňuje sezónním depresím.

●     Zařaďte živé květiny a umělecká díla s přírodní tematikou v podobě popínavých zahrad, obkladů stěn pokrytých mechem a rostlin v květináčích. Studie zjistily, že přítomnost rostlin v pracovním prostoru snižuje duševní únavu a zvyšuje produktivitu.

●     V nábytku a obložení používejte přírodní materiály, včetně udržitelného topolu a bambusu.

A co vy a váš vztah k přírodě? Umíte si den bez ní vůbec představit? My tedy ne! Ať už se jedná o pouhé přičichnutí k čerstvým květinám, procházku lesem nebo práci na zahradě, spojení člověka s přírodou je pro nás nedílnou součástí každodenního života.